很早就想嘗試空中瑜伽啦，聽姐妹們經常說起一家海淀減壓保健空中瑜伽：熹合瑜伽普拉提生活館。今天終于體驗了一把非常好玩兒,很有趣的嘗試。

我喜歡做力量訓練,平常不練瑜伽,覺得太安靜了不夠勁爆。但是空中瑜伽有難度,也非常要求身體的協調和控制,其實是很具力量的一項運動,在空中的感覺自由且體態優美,想到這一點我就興致勃勃啦！

很巧的是這家店就在我上周洗車的小區里,一搜附近的瑜伽就看見,那我也算是輕車熟路了,直接把車停小區里,位置很好找,就在一樓如果找不到記得先打電話到店里確認,我是先預約過。

【熹合瑜伽館】有大課教室和兩間小課教室,設施齊全,有更衣室,門口就是休息區,有沙發,老師給我準備了水果,怕我冷有加熱坐墊和暖手袋,感覺非常舒適,館里還能按摩有做身體的儀器,這次因為我下午還有工作沒有體驗這個項目,住附近來這兒就很方便了。

【空中瑜伽】比我想象的要簡單,老師也很會教,在前面示范帶著我,還老夸我學得快,感覺我倆有點商業互捧那意思。我覺得就算完全沒有舞蹈基礎也能很快上手,對于糾正體態,身體的協調性,肢體的流暢都很有幫助，比傳統瑜伽更有趣味性。

在空中舞蹈有滿滿的喜悅感和成就感,都美美的飛起來了能不開心嗎。這次我是體驗的一對一的小課,如果擔心自己不能很快學會可以像我一樣先體驗一節小課,讓老師單獨帶一帶,之后再跟其他人一起上大課，應該會更有意思。

在這不僅能學到減壓保健的空中瑜伽還能認識新朋友,怎么想都是很棒的一件事兒。我頸椎怕是不太好,倒立太久會頭疼，還是說大家倒立太久都頭疼?!總之根據自己身體狀況循序漸進做動作,好好聽從老師指導。很開心今天又Get新技能拉！